La boxe pieds-poings
Rechercher :
 
 
 
Le Dictionnaire de la boxe pieds-poings

En 300 mots, l’essentiel sur les quatre disciplines de boxe pieds-poings les plus pratiquées en France aujourd’hui, mais aussi sur la boxe anglaise, les sports de combat et les arts martiaux.

A | B | C | D | E | F | G | H | I | J | K | L | M | N | O | P | R | S | T | U | V | W |


Automatismes


Désigne un état dans lequel un individu effectue des gestes simples ou relativement compliqués sans avoir vraiment conscience de ce qu’il fait. L’individu fonctionne comme un automate. On distingue l’automatisme des actes qui sont liés à des réflexes moteurs.

Dans le langage pugilistique, on utilise le terme - généralement au pluriel, d’ailleurs : on dit « des automatismes » - pour désigner un ensemble d’actes volontaires que l’entraînement a rendu aussi « automatiques » que des réflexes.

En fait, le terme exact à utiliser serait celui de synergie (voir cet article), qui désigne la mise au point par le cerveau de programmes qui associent un ensemble de réflexes. En psychologie, le terme d’automatisme désigne un « état mental » et devrait donc être réservé à des décisions que le pratiquant prend (enchaînements de coups ou réponse tactique appropriée à une situation donnée ou encore positionnement) « sans y penser » (Voir Anticipation).

Les gestes que nous effectuons mobilisent le cervelet (siège des automatismes) et le cortex cérébral (siège du contrôle). Le cortex est très vite saturé s’il reçoit un grand nombre d’informations à traiter. Sa tendance naturelle est donc de « déléguer » au cervelet la gestion de la plupart des tâches quand il considère que ces tâches sont accomplies avec un certain degré de performance, à la suite d’une multitude de répétitions.

Les automatismes les plus durables sont ceux qui ne font pas intervenir la vue ou toute espèce de contrôle conscient (Voir Penser). On sait que, dans certaines circonstances, il est vivement recommandé de laisser faire le corps.

En boxe, comme dans d’autres activités, d’ailleurs, on regroupe donc sous le terme d’automatismes aussi bien l’exécution concrète des gestes techniques que les processus mentaux qui déclenchent cette exécution.


Lire aussi :
Instincts

Les autres articles sur le même thème (Entraînement) :

 
12 juin 2011
Le "TOP 50" des articles les plus lus
Enchaînements (20548) Age (19860) Blessures (19186) Entraînement (17730) Echauffement (14314) Coups de pied (11929) Abdominaux (9340) Etirements (7924) Vaseline (6864) Boxe anglaise (5725) Interdictions (5002) Musculation (4947) Droitier (4169) Bagarre de rue (4144) Déroulement d’une compétition (4088) Balayage (Fauchage) (4075) Chauss’Fight (3845) Jeu de jambes (3839) Déplacements (3705) Récupération (3469) Sautés (Coups de pied) (3367) Sac de frappe (3045) Bandage (2998) Œil du Tigre (2962) Kick-Boxing (2882) Respiration (2794) Shadow-boxing (2748) Pugilat (2713) Circulaire (Coup de pied) (2666) Chevillère (2646) Boxe française-Savate (2631) Boxe pieds-poings (2578) Garde (2524) Full-Contact (2492) Muay Thaï (2430) Muscles (2429) Coquard (2426) Coups de genou (2417) Tactique (2401) Assouplissements (2144) Protège-dents (2096) Coups de poing (2075) Bouclier (PAO) (2072) Retournés (Coups de pied) (2030) Mental (1986) Corde à sauter (1968) Points vitaux (1940) Encaisser (1903) Sexualité (1886) Noble art (1850)


Le Dictionnaire de la boxe pieds-poings de Christian Julia
© Textes et photographies Christian Julia. 1997-2013. Reproduction interdite.

Ce site vous plaît ?
Aidez-moi à l'animer en me faisant un don
sur le site sécurisé de PayPal :

Haut de page

 

NAVIGATION


Les Champions
Les Galeries
Le Petit Journal
Les Vidéos
Le Kiosque
Les Liens
Les Formulaires
Le Site
Quoi de neuf

OUTILS


Plan du site

LA PLANETE BOXE COMMUNIQUE

 
© La boxe pieds-poings. Textes et photos de Christian Julia. 1997-2017. Reproduction interdite.
Site conçu par On a beau dire ! avec SPIP