La boxe pieds-poings
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Le Dictionnaire de la boxe pieds-poings

En 300 mots, l’essentiel sur les quatre disciplines de boxe pieds-poings les plus pratiquées en France aujourd’hui, mais aussi sur la boxe anglaise, les sports de combat et les arts martiaux.

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Appui



La frappe de coups de pied nécessite de solides appuis

Le boxeur étant en perpétuel mouvement, il doit à chaque instant rechercher une position d’équilibre pour donner à ses coups une efficacité maximale. L’équilibre dépend pour une grande part des appuis au sol. Ces appuis peuvent se travailler à la corde à sauter, par la danse, par un footing sur un terrain accidenté, ou par un jeu de dribbles avec ballon.

L’appui et l’équilibre revêtent une importance particulière lorsqu’il s’agit de donner un coup de genou et, plus encore, un coup de pied.



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Le Dictionnaire de la boxe pieds-poings de Christian Julia
© Textes et photographies Christian Julia. 1997-2013. Reproduction interdite.

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