La boxe pieds-poings
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Le Dictionnaire de la boxe pieds-poings

En 300 mots, l’essentiel sur les quatre disciplines de boxe pieds-poings les plus pratiquées en France aujourd’hui, mais aussi sur la boxe anglaise, les sports de combat et les arts martiaux.

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Poing


Le poing est l’arme que l’on utilise le plus instinctivement pour porter un coup. Il permet d’obtenir une neutralisation complète par knock-out avec une grande économie de moyens.

Ce sont les liaisons osseuses protubérantes à la base de l’index et du médius (Kento) qui, avec les premières phalanges, constituent l’arme proprement dite. C’est pourquoi le poing est serré au moment de l’impact pour faire saillir le plus possible cette partie. Mais pour éviter que cette crispation ne bloque l’énergie, le poing n’est pas serré au démarrage du coup. La main est légèrement fléchie et se ferme juste avant le moment de l’impact.

Les différentes parties du poing utilisées pour frapper des coups sont les suivantes :

- l’avant. C’est le poing proprement dit, utilisé dans les directs, crochets et uppercuts et les swings

- le dessus. Cette partie est utilisée dans le revers retourné,

- le tranchant extérieur. Cette partie est utilisée dans le revers.

Les coups portés avec le tranchant intérieur sont fortuits, et ceux portés avec l’intérieur du poing sont interdits.

En Boxe française-Savate, seule la face avant du poing peut être utilisée.

Santé

Le poing est exposé à différentes fractures qui concernent essentiellement les os du poignet, notamment le scaphoïde, un petit os situé dans le prolongement du pouce près du radius.

Par ailleurs, la frappe répétée de coups de poing peut provoquer une arthrose carpo-métacarpienne (destruction du cartilage qui enrobe l’articulation entraînant une sclérose osseuse).


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Le Dictionnaire de la boxe pieds-poings de Christian Julia
© Textes et photographies Christian Julia. 1997-2013. Reproduction interdite.

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