La boxe pieds-poings
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Le Dictionnaire de la boxe pieds-poings

En 300 mots, l’essentiel sur les quatre disciplines de boxe pieds-poings les plus pratiquées en France aujourd’hui, mais aussi sur la boxe anglaise, les sports de combat et les arts martiaux.

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Poids


Le poids entre pour une grande part dans le rapport de force entre deux adversaires. C’est pourquoi les pratiquants sont rangés dans des catégories de poids.

Catégories

Elles varient sensiblement d’une discipline à l’autre, et selon les fédérations. Les catégories sont espacées de 2 à 3 kilos. On désigne une catégorie par le poids de la limite supérieure : on dira que "Pierre concourt dans les moins de 63 kg"

Les catégories de poids sont légèrement inférieures pour les juniors, pour les femmes et pour les amateurs.

Lors des championnats, un titre est en jeu pour chaque catégorie de poids.

Les compétiteurs les plus nombreux se situent dans les catégories autour de 60 kg.

Voici les catégories de poids en Boxe française-Savate et en Boxe anglaise :










































































Boxe française-Savate



Boxe anglaise

Mi-Mouche



-48 kg

Mouche



-51 kg



-51 kg

Coq



-54 kg



-54 kg

Plume



-57 kg



-57 kg

Super-Plume



-60 kg



-

Légers



-63 kg



-60 kg

Super-Légers



-66 kg



-63,5 kg

Mi-Moyens



-70 kg



-67 kg (welter)

Super-Mi-Moyens



-74 kg



-71 kg (super-welter)

Moyens



-79 kg



-75 kg

Mi-Lourds



-85 kg



-81 kg

Lourds



-95 kg



+81 kg

Super-Lourds



+95 kg

L’importance du poids

Il est préférable d’être plus lourd que l’autre. Tout combattant a donc tendance à se situer tout près de la limite supérieure de sa catégorie. Ce qui l’oblige à un contrôle très strict de son alimentation (Voir Diététique), car le moindre écart peut le placer soit hors de sa catégorie soit en infériorité par rapport à son adversaire.

Cependant, si le compétiteur ne parvient pas à se maintenir dans sa catégorie, le passage à la catégorie supérieure pose un difficile problème, car l’intéressé va se retrouver en dessous de la plupart de ses nouveaux adversaires pendant un certain temps. Il doit très rapidement prendre du poids. Or, chaque individu a un « poids de forme » qui correspond à un équilibre entre la quantité de nourriture absorbée, la consommation d’énergie de son activité et sa morphologie. Prendre du poids « utile » nécessite donc d’augmenter la dose d’entraînement. Ce qui peut provoquer d’autres inconvénients. Mais certains ont recours à cette solution pour quitter une catégorie où un adversaire risque de les bloquer longtemps...

Il est vivement déconseillé de perdre beaucoup de poids (2 à 3 kg) dans les jours qui précèdent une compétition. De même qu’il est dangereux et illusoire de vouloir perdre du poids à l’entraînement en se couvrant trop.


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Le Dictionnaire de la boxe pieds-poings de Christian Julia
© Textes et photographies Christian Julia. 1997-2013. Reproduction interdite.

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