La vitesse constitue avec l’endurance, la résistance et la puissance, une des quatre qualités sur lesquelles le sportif doit porter son attention.
Jean Letessier et Jean-Claude Bouttier [1] distinguent différents types de vitesse :
La vitesse de réaction (temps séparant la perception d’un signal et le déclenchement d’une action),
La vitesse de mouvement ou vitesse détente (rapidité d’exécution du mouvement),
La vitesse répétitive (capacité à enchaîner dans un temps très courts une série de coups répétitifs dans le combat à mi-distance),
La vitesse d’enchaînement (capacité de passer très rapidement d’un type de coup à un autre : pieds-poings, par exemple),
La vitesse de liaison (capacité d’enchaîner très rapidement deux techniques : esquive et contre-attaque, par exemple),
La vitesse d’anticipation (capacité de réagir à un signal adverse à peine émis),
La vitesse d’action (capacité d’imprimer au combat un rythme rapide),
La vitesse des changements de rythme (accélérations).
