3 PRINCIPES Accompagné de Simon Bakouo, j’explique trois principes de base pour faire des coups puissants. Ses principes sont simples et efficaces et te permettront de les employer dans n’importe quelle situation. Il y a trois postures ou plutôt mouvement de bases qui permette de frapper durement (...)
3 PRINCIPES Accompagné de Simon Bakouo, j’explique trois principes de base pour faire des coups puissants. Ses principes sont simples et efficaces et te permettront de les employer dans n’importe quelle situation. Il y a trois postures ou plutôt mouvement de bases qui permette de frapper durement (...)
Coince ton adversaire ! Le cadrage dans ta boxe est essentiel, car il permet de pouvoir placer tes combinaisons en étant stable et bien ancré sur tes appuis pour pouvoir appliquer toute la puissance de tes frappes sur ton adversaire. On peut certainement dire que le cadrage est le noyau dur du (...)
Coince ton adversaire ! Le cadrage dans ta boxe est essentiel, car il permet de pouvoir placer tes combinaisons en étant stable et bien ancré sur tes appuis pour pouvoir appliquer toute la puissance de tes frappes sur ton adversaire. On peut certainement dire que le cadrage est le noyau dur du (...)
✋🏿Stoppe aux gros pectoraux (si tu boxe) ! Beaucoup de personnes ne connaissant pas le principe pour pour envoyer des coups de poings puissant et donc frapper à pleine puissance, basent leur séance de musculation sur de grosses charges en développé couché. Cependant, il est bon de savoir que la (...)
24 juillet 2011